6.1 km | 00:40:40 | 06:39/km日期: 2020-10-27 17:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'45" / 06'29" / 06'27" / 06'35" / 06'41" / 08'20" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+01'08") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.16 km HOKA Clifton 6(藍) 累積 :
1521.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'29" | 00:13'14" |
3 | 06'27" | 00:19'41" |
4 | 06'35" | 00:26'16" |
5 | 06'41" | 00:32'57" |
6 | 08'20" | 00:41'17" |
6.1 | 07'39" | 00:42'06" |