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22.0 km | 01:47:37 | 04:53/km | 第25半馬
日期: 2020-10-25 06:14 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1364 Cal - 平均步頻: 186
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 本來這場比賽並非是口袋名單、耳聞其參賽高手眾多、而短距離組別未取分組名額,上台不易。但Garmin教練以這場當作半馬測驗賽,只好硬著頭皮參加。賽場(台南東山國小)距離遙遠,開車約需一小時10分,凌晨三點半就要起床,開車行駛在漆黑的高速公路上,有點膽戰心驚。賽前聽到力王說,前年半馬1:38才分組第17名,心更是涼了半截。但有夢最美,還是懷抱著一絲希望,所謂人因夢想而遠大,不是嗎?起跑一開始同樣沒命的往前衝,神鞋優越的回彈力讓速度慢不下來。賽哥先超越我、再來是周老師,約3K被garmin聖團的多位高手(銘峰、楊醫師、小川、書平)的4:30配速列車超越,之後跟義昇展開拉鋸,而起起伏伏的山路,真是吃足了苦頭。約17K左右的長上坡只能使盡全力,縮小步幅奮力前進,全程用跑的(因為停了可能就跑不起來了)。而約18K的陡下坡,感覺股四頭肌緊繃發熱了起來。過了全半馬分流處最後的兩K,不僅心率飄移的關係居高不下,雙腿也酸到根本無法加速,只能硬撐住4:50初頭的配速。快到終點又遇到力王,他勉勵我說:「可能在凸台邊緣,加油」,讓我再度加速,也感謝教練終點前的美拍。影印成績後一看,分組第17名,果然毫無懸念,與凸台情深緣淺,根本不需要氣餒與難過,因為差太多了。賽後很高興也遇到大和會長、蔡醫師及許多久違不見的好友們。平均配速跟去年阿公店4:49竟然一模一樣,真的太神奇了。不過這場算是山路半馬,算是有進步了,聊表安慰啊! 賽後評分: 路線交管很棒,只可惜路線上上下下,不好跑,高手如雲,越級打怪,空手而歸 給 4 星
10月累積里程 : 311.31 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 241.3 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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