美玲 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

美玲南投
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4.0 km | 00:36:00 | 09:00/km

日期: 2020-10-27 17:50 - 地點: 埔里鎮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 07'50" / 06'56" / 09'30" / 11'09" / 00'00" /

南投

美玲

·

基本訓練
--
等待客人拿沙拉的時間跑了2公里
交貨完畢接著把目標的4公里跑完
舒服
回家洗澡吃晚餐！（沙拉）

10月累積里程 : 75.83 km

NIKE 型號累積 : 1800.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'56"	00:14'46"
3	09'30"	00:24'16"
4	11'09"	00:35'25"
4.0	317'32"	00:35'53"

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