陳阿誠 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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1.6 km | 00:20:48 | 13:00/km

日期: 2020-10-23 21:54 - 地點: 河堤 - 卡路里: 86 Cal - 總步數: 198 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 807 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 12'46" / 13'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'54"

(12'54")

12'53"

1000 / 1000

9 / 794

2

07'54"

(20'48")

13'13" (+00'20")

597 / 1598

9 / 830

10月累積里程 : 364.69 km

ㄚ拖三代黑4 累積 : 937.7 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

胡淑琍, 加祿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
1.6	13'25"	00:20'48"

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