5.3 km | 00:31:44 | 05:56/km日期: 2020-10-29 20:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5434 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'46" / 05'55" / 05'49" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 1000 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 3000 | 169 / 99 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1002 / 4003 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'04" (+00'16") | 1001 / 5005 | 173 / 95 |
| 6 | | 05'47" | 328 / 5333 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'46" | 00:17'18" |
| 4 | 05'55" | 00:23'13" |
| 5 | 05'49" | 00:29'02" |
| 5.3 | 08'05" | 00:31'44" |
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