13.1 km | 01:49:58 | 08:25/km日期: 2020-10-28 17:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'43" / 06'28" / 06'35" / 06'33" / 06'30" / 06'26" / 06'22" / 06'55" / 09'30" / 11'01" / 12'43" / 11'56" / 11'32" / 11'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
482.02 km 美津濃 累積 :
760.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'28" | 00:13'11" |
3 | 06'35" | 00:19'46" |
4 | 06'33" | 00:26'19" |
5 | 06'30" | 00:32'49" |
6 | 06'26" | 00:39'15" |
7 | 06'22" | 00:45'37" |
8 | 06'55" | 00:52'32" |
9 | 09'30" | 01:02'02" |
10 | 11'01" | 01:13'03" |
11 | 12'43" | 01:25'46" |
12 | 11'56" | 01:37'42" |
13 | 11'32" | 01:49'14" |
13.1 | 11'25" | 01:49'57" |