10.0 km | 00:48:33 | 04:50/km日期: 2014-11-26 11:59 - 地點: 基隆河右岸底 - 平均心率: 23 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 04'56" / 04'47" / 04'55" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 04'46" / 04'45" / 04'41" / 04'49" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'16") | 993 / 993 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 1010 / 2004 |
| 3 | | 04'55" (+00'16") | 997 / 3001 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 04'49" (+00'10") | 1008 / 5010 |
| 6 | | 04'51" (+00'12") | 1004 / 6014 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 1007 / 7021 |
| 8 | | 04'47" (+00'08") | 999 / 8020 |
| 9 | | 04'39" | 1011 / 9032 |
| 10 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 10033 |
| 11 | | 05'15" (+00'36") | 41 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.26 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'47" | 00:09'43" |
| 3 | 04'55" | 00:14'38" |
| 4 | 04'52" | 00:19'30" |
| 5 | 04'50" | 00:24'20" |
| 6 | 04'51" | 00:29'11" |
| 7 | 04'46" | 00:33'57" |
| 8 | 04'45" | 00:38'42" |
| 9 | 04'41" | 00:43'23" |
| 10 | 04'49" | 00:48'12" |
| 10.0 | 09'12" | 00:48'33" |
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