5.1 km | 00:44:43 | 08:44/km日期: 2020-10-30 20:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 08'32" / 09'08" / 08'36" / 10'12" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+02'41") | 113 / 5113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.21 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'32" | 00:15'55" |
| 3 | 09'08" | 00:25'03" |
| 4 | 08'36" | 00:33'39" |
| 5 | 10'12" | 00:43'51" |
| 5.1 | 09'52" | 00:44'58" |
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