6.0 km | 00:34:55 | 05:46/km日期: 2020-10-31 20:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6134 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'41" / 05'35" / 05'35" / 05'28" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'39") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
2 | | 05'55" (+00'24") | 1002 / 2005 | 175 / 95 |
3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 3006 | 176 / 99 |
4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4006 | 177 / 101 |
5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5007 | 177 / 99 |
6 | | 05'31" | 1001 / 6008 | 176 / 102 |
7 | | 08'11" (+02'40") | 30 / 6039 | 192 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.51 km Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'54" | 00:12'03" |
3 | 05'41" | 00:17'44" |
4 | 05'35" | 00:23'19" |
5 | 05'35" | 00:28'54" |
6 | 05'28" | 00:34'22" |
6.0 | 13'51" | 00:34'55" |