Dasing DaDa 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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6.2 km | 00:38:06 | 06:10/km

日期: 2014-11-26 15:33 - 地點: 三民公園南崁溪畔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'24" / 06'09" / 06'01" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'28")

1001 / 1001

2

06'11"

(12'35")

06'06" (+00'11")

1012 / 2013

3

06'01"

(18'36")

06'00" (+00'05")

1000 / 3013

4

06'06"

(24'42")

06'05" (+00'10")

1002 / 4016

5

05'58"

(30'40")

05'55"

1007 / 5023

展開計圈分析

跑不動了~不勉強~提早收工

11月累積里程 : 304.00 km

XT 上傳 | 10 years ago

鴻興 sean , 火車💪🚂 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'09"	00:12'33"
3	06'01"	00:18'34"
4	06'01"	00:24'35"
5	05'58"	00:30'33"
6	06'03"	00:36'36"
6.2	09'12"	00:38'06"

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