劉信宏 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉信宏苗栗
ID 373031

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5.0 km | 00:29:34 | 05:54/km

日期: 2020-10-31 06:30 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'10" / 05'41" / 05'47" / 05'53" / 05'46" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08" (+00'28")

990 / 990

2

05'46"

(11'51")

05'40"

1015 / 2006

3

05'47"

(17'38")

05'43" (+00'03")

1009 / 3015

4

05'53"

(23'31")

05'55" (+00'15")

993 / 4008

5

05'53"

(29'24")

05'50" (+00'10")

1006 / 5014

加碼~5

10月累積里程 : 100.12 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

林志強和小丘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'41"	00:11'51"
3	05'47"	00:17'38"
4	05'53"	00:23'31"
5	05'46"	00:29'17"
5.0	08'03"	00:29'24"

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