8.3 km | 01:01:41 | 07:26/km日期: 2020-11-01 06:36 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'37" / 07'49" / 09'30" / 06'50" / 06'53" / 06'10" / 08'16" / 05'54" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 293 / 8293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.30 km 
HOKA Rincon 累積 :
1271.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'49" | 00:16'26" |
| 3 | 09'30" | 00:25'56" |
| 4 | 06'50" | 00:32'46" |
| 5 | 06'53" | 00:39'39" |
| 6 | 06'10" | 00:45'49" |
| 7 | 08'16" | 00:54'05" |
| 8 | 05'54" | 00:59'59" |
| 8.3 | 05'47" | 01:01'41" |
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