5.3 km | 00:40:35 | 07:39/km日期: 2020-11-01 09:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'27" / 07'25" / 07'18" / 08'05" / 07'44" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'50") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'25" | 00:15'52" |
| 3 | 07'18" | 00:23'10" |
| 4 | 08'05" | 00:31'15" |
| 5 | 07'44" | 00:38'59" |
| 5.3 | 09'13" | 00:41'45" |
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