NTC — Julia Mancuso的伸展強化運動計畫 15分鐘 NTC — Allyson Felix的銳不可擋運動計畫 15分鐘 NTC — Skylar Diggins的ZOOM IN 5運動計畫 5分鐘*2 NTC — 強健體能進階 之 體能加分運動計畫 30分鐘 =========================(我是分隔線) 望著藍天,望進內心深處去, 有種放鬆舒服的感覺~ 開心的笑著,這天,真的很好!