Chia Li Lin 2014/11/27 訓練日誌

Chia Li Lin 桃園
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Chia Li Lin

10.1 km | 01:01:58 | 06:09/km

日期: 2014-11-27 16:51 - 地點: 中山國小操場畫圈圈 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 05'43" / 05'52" / 06'07" / 06'07" / 06'19" / 06'29" / 06'31" / 06'38" / 06'09" / 07'06" /

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11月累積里程 : 189.77 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'43"	00:11'20"
3	05'52"	00:17'12"
4	06'07"	00:23'19"
5	06'07"	00:29'26"
6	06'19"	00:35'45"
7	06'29"	00:42'14"
8	06'31"	00:48'45"
9	06'38"	00:55'23"
10	06'09"	01:01'32"
10.1	07'05"	01:01'58"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

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