林大頭 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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4.5 km | 00:26:56 | 05:57/km

日期: 2014-11-27 22:03 - 地點: 台中工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 06'05" / 05'57" / 05'49" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

06'06" (+00'16")

970 / 970

2

06'06"

(12'02")

06'04" (+00'14")

1003 / 1973

3

05'56"

(17'58")

05'54" (+00'04")

1004 / 2977

4

05'51"

(23'49")

05'50"

1000 / 3978

5

03'07"

(26'56")

05'45"

541 / 4519

小跑一下

11月累積里程 : 111.39 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, 如意和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'05"	00:12'13"
3	05'57"	00:18'10"
4	05'49"	00:23'59"
4.5	05'40"	00:26'56"

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