5.7 km | 03:51:54 | 40:24/km日期: 2020-11-01 07:04 - 總爬升: 477 m - 地點: 合歡山，北峰 - 天氣: 有太陽 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1315 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 23'15" / 57'10" / 43'23" / 75'29" / 37'34" / 42'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 57'58" (+34'45") | 420 / 1420 |
| 3 | | 48'59" (+25'46") | 1000 / 2420 |
| 4 | | 51'16" (+28'03") | 1000 / 3420 |
| 5 | | 29'11" (+05'58") | 1000 / 4420 |
| 6 | | 41'29" (+18'16") | 1000 / 5420 |
| 7 | | 42'28" (+19'15") | 314 / 5735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'15" | 00:23'15" |
| 2 | 57'10" | 01:20'25" |
| 3 | 43'23" | 02:03'48" |
| 4 | 75'29" | 03:19'17" |
| 5 | 37'34" | 03:56'51" |
| 5.7 | 42'25" | 04:28'02" |
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