8.9 km | 01:10:02 | 07:51/km日期: 2020-11-04 10:01 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'30" / 07'50" / 07'42" / 07'35" / 07'37" / 08'01" / 07'33" / 07'47" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+00'37") | 914 / 8914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'50" | 00:16'20" |
| 3 | 07'42" | 00:24'02" |
| 4 | 07'35" | 00:31'37" |
| 5 | 07'37" | 00:39'14" |
| 6 | 08'01" | 00:47'15" |
| 7 | 07'33" | 00:54'48" |
| 8 | 07'47" | 01:02'35" |
| 8.9 | 08'09" | 01:10'03" |
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