< 上一篇 | 下一篇 > |
20.5 km | 03:03:07 | 08:57/km 日期: 2014-11-29 10:27 - 總爬升: 544 m - 地點: 陽明山亂跑 - 天氣: 超級熱 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% Pace: 06'29" / 07'28" / 07'49" / 09'23" / 10'46" / 08'27" / 07'41" / 08'11" / 10'51" / 09'14" / 09'29" / 26'02" / 07'49" / 06'35" / 06'51" / 06'38" / 06'38" / 07'31" / 07'32" / 08'11" / 07'50" / 感謝MC抽空帶我去跑山,雖然後來下山的路線因為被他發現我是朽木一塊,所以改了簡單版路線(原本要跑22k),但是依然跑到我快哭出來了,我好幾段都快要用爬得上山了(還不一定爬得動),天啊... 這樣我是要怎麼參加陽明山路跑啊... 而且 MC 根本就是我在河濱跑步時看到的背影好手之一啊~ 下次約跑還是要做一下背景調查,如果是太厲害的我還是推託一下的好,以免打擊了自信又很羞愧(因為我跑的超~級~慢),一直要MC停下來等我,是說人家明天還要跑全馬勒,好險我跑之前有先跟他做心理建設,讓他知道我真的是個大遜咖~(也不是這樣說吧~妳這不長進的傢伙~)下山的時候坡度好陡,一直偷偷希望自己假裝跌倒就可以光明正大滾下山不被識破,不過今天天氣真的熱到爆炸,我已經曬成黑炭了,以後晚上河濱看到我可能只會看到衣服在動,人已經跟黑夜合體了。真是累死我惹~ 11月累積里程 : 223.43 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
|