jimcmhuang 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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10.1 km | 01:10:30 | 07:00/km

日期: 2020-11-02 07:48 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 589 Cal

Pace: 07'47" / 07'29" / 07'07" / 06'57" / 08'24" / 06'55" / 06'28" / 06'38" / 05'57" / 06'21" / 08'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

莊國詩, 朱作彪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'29"	00:15'16"
3	07'07"	00:22'23"
4	06'57"	00:29'20"
5	08'24"	00:37'44"
6	06'55"	00:44'39"
7	06'28"	00:51'07"
8	06'38"	00:57'45"
9	05'57"	01:03'42"
10	06'21"	01:10'03"
10.1	07'55"	01:10'32"

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朋友動態

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