7.1 km | 00:58:37 | 08:18/km日期: 2020-11-02 06:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'47" / 09'35" / 08'12" / 09'13" / 08'01" / 07'18" / 08'39" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 61 / 7061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'35" | 00:19'22" |
| 3 | 08'12" | 00:27'34" |
| 4 | 09'13" | 00:36'47" |
| 5 | 08'01" | 00:44'48" |
| 6 | 07'18" | 00:52'06" |
| 7 | 08'39" | 01:00'45" |
| 7.1 | 05'06" | 01:01'04" |
展開計圈分析
留言 
