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mhtsega
苗栗
ID 4150
3 位追隨者
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mhtsega
全馬
|
04:56:47
|
07:02/km
|
第17馬
隘寮下的黃金小鎮(北叟失馬-週日賽)
官方成績
日期
2020-11-01
成績
04:56:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'36")
00:30'36" (+00'08")
01:01'04"
10 km
(01:01'04")
00:30'28"
15 km
(01:31'46")
00:30'42" (+00'14")
01:01'54" (+00'50")
20 km
(02:02'58")
00:31'12" (+00'44")
25 km
(02:35'06")
00:32'08" (+01'40")
01:06'07" (+05'03")
30 km
(03:09'05")
00:33'59" (+03'31")
35 km
(03:52'03")
00:42'58" (+12'30")
01:26'13" (+25'09")
40 km
(04:35'18")
00:43'15" (+12'47")
Finish
(04:56:47)
日期:
2020-11-01 05:05
-
卡路里:
2876 Cal
-
總步數:
56060
-
平均步頻:
188
-
平均步幅:
76 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'02"
(06'02")
05'58" (+00'22")
1008 / 1008
176 / 95
2
06'00"
(12'02")
05'57" (+00'21")
1007 / 2016
187 / 89
3
06'01"
(18'03")
06'00" (+00'24")
1002 / 3018
185 / 89
4
06'02"
(24'05")
06'01" (+00'25")
1001 / 4019
185 / 89
5
06'37"
(30'42")
06'32" (+00'56")
1011 / 5031
176 / 86
展開計圈分析
6
05'51"
(36'33")
05'49" (+00'13")
1003 / 6034
186 / 91
7
05'59"
(42'32")
05'56" (+00'20")
1006 / 7041
185 / 90
8
06'01"
(48'33")
05'57" (+00'21")
1008 / 8049
185 / 90
9
06'44"
(55'17")
06'42" (+01'06")
1003 / 9053
185 / 80
10
05'51"
(01:01'08")
05'48" (+00'12")
1006 / 10060
187 / 91
11
05'50"
(01:06'58")
05'47" (+00'11")
1007 / 11067
186 / 92
12
05'47"
(01:12'45")
05'44" (+00'08")
1007 / 12074
187 / 92
13
07'42"
(01:20'27")
07'41" (+02'05")
1000 / 13075
171 / 75
14
05'40"
(01:26'07")
05'37" (+00'01")
1007 / 14082
189 / 93
15
05'43"
(01:31'50")
05'42" (+00'06")
1000 / 15083
189 / 92
16
05'44"
(01:37'34")
05'43" (+00'07")
1000 / 16083
188 / 92
17
05'42"
(01:43'16")
05'39" (+00'03")
1006 / 17089
188 / 93
18
08'09"
(01:51'25")
08'07" (+02'31")
1002 / 18092
170 / 72
19
05'40"
(01:57'05")
05'38" (+00'02")
1005 / 19098
189 / 93
20
06'00"
(02:03'05")
05'57" (+00'21")
1006 / 20104
187 / 89
21
05'49"
(02:08'54")
05'47" (+00'11")
1002 / 21107
188 / 91
22
08'35"
(02:17'29")
08'33" (+02'57")
1002 / 22109
181 / 64
23
05'37"
(02:23'06")
05'36"
1002 / 23111
190 / 93
24
05'58"
(02:29'04")
05'56" (+00'20")
1003 / 24115
188 / 89
25
06'12"
(02:35'16")
06'10" (+00'34")
1005 / 25120
187 / 86
26
07'17"
(02:42'33")
07'14" (+01'38")
1006 / 26127
181 / 76
27
05'45"
(02:48'18")
05'42" (+00'06")
1008 / 27135
188 / 93
28
06'04"
(02:54'22")
06'01" (+00'25")
1007 / 28142
191 / 86
29
06'26"
(03:00'48")
06'23" (+00'47")
1005 / 29148
186 / 83
30
08'36"
(03:09'24")
08'35" (+02'59")
1000 / 30148
189 / 61
31
06'39"
(03:16'03")
06'35" (+00'59")
1008 / 31157
192 / 78
32
07'40"
(03:23'43")
07'36" (+02'00")
1007 / 32164
195 / 67
33
08'37"
(03:32'20")
08'36" (+03'00")
1000 / 33165
199 / 58
34
08'09"
(03:40'29")
08'06" (+02'30")
1004 / 34169
200 / 61
35
11'59"
(03:52'28")
11'56" (+06'20")
1004 / 35173
180 / 46
36
08'19"
(04:00'47")
08'17" (+02'41")
1002 / 36175
198 / 60
37
09'52"
(04:10'39")
09'47" (+04'11")
1007 / 37183
206 / 49
38
08'43"
(04:19'22")
08'37" (+03'01")
1009 / 38193
199 / 58
39
08'55"
(04:28'17")
08'52" (+03'16")
1004 / 39197
182 / 61
40
07'16"
(04:35'33")
07'12" (+01'36")
1008 / 40205
196 / 70
41
08'52"
(04:44'25")
08'49" (+03'13")
1005 / 41210
199 / 56
42
08'21"
(04:52'46")
08'17" (+02'41")
1006 / 42217
201 / 59
賽後評分:
跑的很爽
給 5 星
11月累積里程 :
316.93 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'01"
00:06'01"
2
06'00"
00:12'01"
3
06'01"
00:18'02"
4
06'02"
00:24'04"
5
06'32"
00:30'36"
6
05'54"
00:36'30"
7
05'57"
00:42'27"
8
06'02"
00:48'29"
9
06'47"
00:55'16"
10
05'48"
01:01'04"
11
05'50"
01:06'54"
12
05'47"
01:12'41"
13
07'41"
01:20'22"
14
05'37"
01:25'59"
15
05'47"
01:31'46"
16
05'44"
01:37'30"
17
05'37"
01:43'07"
18
08'11"
01:51'18"
19
05'40"
01:56'58"
20
06'00"
02:02'58"
21
05'49"
02:08'47"
22
08'35"
02:17'22"
23
05'35"
02:22'57"
24
05'57"
02:28'54"
25
06'12"
02:35'06"
26
07'16"
02:42'22"
27
05'46"
02:48'08"
28
06'04"
02:54'12"
29
06'23"
03:00'35"
30
08'30"
03:09'05"
31
06'36"
03:15'41"
32
07'49"
03:23'30"
33
08'35"
03:32'05"
34
08'11"
03:40'16"
35
11'47"
03:52'03"
36
08'26"
04:00'29"
37
09'46"
04:10'15"
38
08'52"
04:19'07"
39
08'57"
04:28'04"
40
07'14"
04:35'18"
41
08'48"
04:44'06"
42
08'24"
04:52'30"
42.6
07'00"
04:56'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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全馬 | 04:56:47 | 07:02/km | 第17馬
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