6.0 km | 00:40:07 | 06:39/km日期: 2020-11-03 07:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'02" / 07'02" / 14'35" / 07'18" / 06'05" / 06'10" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 07'02" | 00:12'04" |
| 3 | 14'35" | 00:26'39" |
| 4 | 07'18" | 00:33'57" |
| 5 | 06'05" | 00:40'02" |
| 6 | 06'10" | 00:46'12" |
| 6.0 | 05'58" | 00:46'22" |
ricky tseng 說推
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