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姚榮祝
台南
ID 140819
15 位追隨者
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姚榮祝
26.8 km
|
02:32:30
|
10.5 km/h
日期:
2020-11-07 06:22
-
卡路里:
550 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
10.53 (-6.78)
993 / 993
2
05'31"
(11'11")
11.01 (-6.30)
1009 / 2002
3
09'00"
(20'11")
6.68 (-10.63)
1000 / 3003
4
05'06"
(25'17")
11.69 (-5.62)
991 / 3995
5
09'19"
(34'36")
6.52 (-10.79)
1011 / 5007
展開計圈分析
6
04'59"
(39'35")
11.88 (-5.43)
986 / 5993
7
07'00"
(46'35")
8.65 (-8.65)
1007 / 7001
8
03'45"
(50'20")
15.93 (-1.38)
994 / 7995
9
04'39"
(54'59")
12.90 (-4.40)
999 / 8995
10
08'30"
(01:03'29")
7.09 (-10.22)
1002 / 9998
11
04'43"
(01:08'12")
12.90 (-4.40)
1013 / 11011
12
03'45"
(01:11'57")
16.00 (-1.31)
997 / 12009
13
05'39"
(01:17'36")
10.56 (-6.75)
992 / 13001
14
06'11"
(01:23'47")
9.86 (-7.44)
1015 / 14016
15
04'19"
(01:28'06")
14.01 (-3.30)
1004 / 15021
16
06'13"
(01:34'19")
9.57 (-7.73)
990 / 16011
17
03'31"
(01:37'50")
17.31
1012 / 17023
18
04'08"
(01:41'58")
14.46 (-2.85)
994 / 18018
19
04'58"
(01:46'56")
12.16 (-5.15)
1003 / 19022
20
04'08"
(01:51'04")
14.57 (-2.73)
1001 / 20023
21
04'21"
(01:55'25")
13.74 (-3.57)
995 / 21019
22
03'42"
(01:59'07")
16.44 (-0.87)
1010 / 22029
23
03'58"
(02:03'05")
15.06 (-2.24)
995 / 23025
24
05'50"
(02:08'55")
10.47 (-6.84)
1016 / 24041
25
06'42"
(02:15'37")
8.93 (-8.37)
996 / 25038
26
05'37"
(02:21'14")
10.71 (-6.59)
1001 / 26039
27
05'45"
(02:26'59")
8.45 (-8.86)
809 / 26849
微環島的小確幸
11月累積里程 :
84.93 km
Android - vivo vivo 1935 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.5
2.2 %
2
11.0
-1.3 %
3
6.7
1.7 %
4
11.6
-2.3 %
5
6.5
-1.8 %
6
11.9
-1.5 %
7
8.7
1.0 %
8
15.7
1.2 %
9
12.9
1.7 %
10
7.1
1.2 %
11
12.9
-0.4 %
12
16.0
-1.4 %
13
10.6
2.0 %
14
9.8
-1.6 %
15
13.9
-1.1 %
16
9.5
-2.0 %
17
17.4
-0.9 %
18
14.5
-1.0 %
19
12.1
2.0 %
20
14.5
-2.4 %
21
13.8
2.0 %
22
16.2
1.5 %
23
15.2
2.5 %
24
10.4
-5.7 %
25
9.0
2.6 %
26
10.7
-3.8 %
26.8
8.6
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
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00:05:59
鄭穗霓
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6.3 km
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|
08:10/km
鄭穗霓
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2.3 km
|
00:14:44
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06:17/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
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4.3 km
|
00:26:12
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06:07/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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|
04:55/km
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00:29:44
|
05:56/km
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1.3 km
|
00:07:20
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05:44/km
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:24:43
|
04:56/km
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|
09:31/km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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05:58/km
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18.9 km/h
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00:49:01
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04:49/km
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