7.0 km | 00:40:35 | 05:45/km日期: 2020-11-03 17:38 - 地點: 江山、溪寮社區 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'33" / 05'40" / 05'49" / 05'41" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'57") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'33" | 00:16'36" |
| 4 | 05'40" | 00:22'16" |
| 5 | 05'49" | 00:28'05" |
| 6 | 05'41" | 00:33'46" |
| 7 | 06'34" | 00:40'20" |
| 7.0 | 06'28" | 00:40'36" |
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