5.0 km | 00:33:35 | 06:39/km日期: 2020-11-05 17:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'48" / 07'44" / 06'44" / 09'13" / 06'52" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'58") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
27.08 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
536.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'44" | 00:13'32" |
| 3 | 06'44" | 00:20'16" |
| 4 | 09'13" | 00:29'29" |
| 5 | 06'52" | 00:36'21" |
| 5.0 | 07'53" | 00:36'43" |
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