許芷嫚 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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5.4 km | 00:35:32 | 06:36/km

日期: 2014-11-27 19:05 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'33" / 05'57" / 06'25" / 06'49" / 06'17" / 09'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'29")

05'57"

1000 / 2000

3

06'25"

(18'54")

06'25" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'48"

(25'43")

06'48" (+00'51")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'00")

06'16" (+00'19")

1000 / 5000

6

03'31"

(35'32")

09'20" (+03'23")

377 / 5377

去散步抓到兩隻偷練XD

11月累積里程 : 168.92 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳宗揚, 董正豐和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'57"	00:12'30"
3	06'25"	00:18'55"
4	06'49"	00:25'44"
5	06'17"	00:32'01"
5.4	09'19"	00:35'32"

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