I-Chung Chen 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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12.0 km | 00:58:04 | 04:49/km

日期: 2014-11-28 21:27 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'56" / 04'30" / 04'25" / 04'21" / 04'38" / 04'38" / 04'45" / 04'58" / 04'52" / 05'05" / 05'32" / 05'17" / 04'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 503.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張慶忠, 許乃仁和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'30"	00:09'26"
3	04'25"	00:13'51"
4	04'21"	00:18'12"
5	04'38"	00:22'50"
6	04'38"	00:27'28"
7	04'45"	00:32'13"
8	04'58"	00:37'11"
9	04'52"	00:42'03"
10	05'05"	00:47'08"
11	05'32"	00:52'40"
12	05'17"	00:57'57"
12.0	03'35"	00:58'04"

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朋友動態

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