9.0 km | 00:52:27 | 05:49/km日期: 2020-11-05 05:25 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 07'25" / 05'53" / 06'00" / 05'46" / 05'57" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'01") | 780 / 780 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 1780 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 2780 |
| 4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 3780 |
| 5 | | 06'20" (+00'57") | 398 / 4178 |
| 6 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 5178 |
| 7 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6178 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 605 / 6783 |
| 9 | | 05'35" (+00'12") | 894 / 7678 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 8678 |
| 11 | | 06'10" (+00'47") | 333 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 389.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'25" | 00:13'46" |
| 3 | 05'53" | 00:19'39" |
| 4 | 06'00" | 00:25'39" |
| 5 | 05'46" | 00:31'25" |
| 6 | 05'57" | 00:37'22" |
| 7 | 05'34" | 00:42'56" |
| 8 | 05'37" | 00:48'33" |
| 9 | 05'35" | 00:54'08" |
| 9.0 | 04'12" | 00:54'11" |
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