5.0 km | 00:20:56 | 04:10/km日期: 2020-11-04 18:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'18" / 06'43" / 06'58" / 08'04" / 06'51" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 06'43" | 00:11'01" |
| 3 | 06'58" | 00:17'59" |
| 4 | 08'04" | 00:26'03" |
| 5 | 06'51" | 00:32'54" |
| 5.0 | 02'57" | 00:32'55" |
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