6.4 km | 00:43:59 | 06:50/km日期: 2020-11-05 18:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7494 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 07'18" / 07'04" / 06'42" / 06'56" / 07'01" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 | 169 / 88 |
2 | | 07'20" (+00'42") | 1003 / 2003 | 171 / 79 |
3 | | 07'00" (+00'22") | 1009 / 3013 | 170 / 83 |
4 | | 06'40" (+00'02") | 1002 / 4015 | 170 / 87 |
5 | | 06'53" (+00'15") | 1005 / 5020 | 170 / 85 |
6 | | 06'54" (+00'16") | 1002 / 6023 | 170 / 84 |
7 | | 05'29" | 424 / 6448 | 172 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'18" | 00:13'40" |
3 | 07'04" | 00:20'44" |
4 | 06'42" | 00:27'26" |
5 | 06'56" | 00:34'22" |
6 | 07'01" | 00:41'23" |
6.4 | 06'07" | 00:43'59" |