8.6 km | 00:53:35 | 06:12/km日期: 2020-11-04 19:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'31" / 06'26" / 06'27" / 06'21" / 05'33" / 05'01" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'31" | 00:20'25" |
| 4 | 06'26" | 00:26'51" |
| 5 | 06'27" | 00:33'18" |
| 6 | 06'21" | 00:39'39" |
| 7 | 05'33" | 00:45'12" |
| 8 | 05'01" | 00:50'13" |
| 8.6 | 05'24" | 00:53'35" |
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