alexchen180 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.8 km | 00:54:22 | 05:34/km

日期: 2014-11-26 18:27 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'33" / 05'46" / 05'30" / 05'38" / 05'42" / 05'29" / 05'36" / 05'34" / 05'35" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'25"

(18'25")

05'35"

3289 / 3289

2

18'06"

(36'31")

05'35"

3233 / 6523

3

17'51"

(54'22")

05'28"

3257 / 9780

11月累積里程 : 108.67 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

簡明, 洄瀾揪ㄞ走和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'46"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
4	05'38"	00:22'27"
5	05'42"	00:28'09"
6	05'29"	00:33'38"
7	05'36"	00:39'14"
8	05'34"	00:44'48"
9	05'35"	00:50'23"
9.8	05'15"	00:54'22"

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