2.4 km | 00:16:43 | 06:49/km日期: 2020-11-09 07:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'41" / 06'55" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'08" (+00'42") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'26" | 800 / 2400 |
| 4 | | 12'20" (+05'54") | 48 / 2448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.11 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
580.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'55" | 00:13'36" |
| 2.4 | 06'59" | 00:16'44" |
留言 
