11/22 跑完勵馨路跑後, 回家洗完澡就到對面小學正門的捐血車捐了500CC, 連同促路跑流的汗水1500CC, 共2000CC .當天補充的水份好像連1500都不到? 是醬的原因加上睡眠不足讓速度掉了些嗎? 所以今天就想小跑一下, 看看速度可以小拉些? 結果算是差強人意, 雖然還是有點upset.