Dean Ko 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Ko 台南
ID 423671

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10.1 km | 00:55:07 | 05:27/km

日期: 2020-11-11 19:32 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'18" / 05'19" / 04'49" / 05'20" / 05'16" / 05'38" / 05'21" / 05'43" / 05'23" / 05'14" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

05'16" (+00'26")

907 / 907

2

05'14"

(10'01")

05'15" (+00'25")

994 / 1902

3

04'51"

(14'52")

04'50"

1000 / 2903

4

05'31"

(20'23")

05'27" (+00'37")

1010 / 3913

5

05'34"

(25'57")

05'08" (+00'18")

1081 / 4994

展開計圈分析

台南

Dean Ko

·

11月累積里程 : 68.25 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'19"	00:10'37"
3	04'49"	00:15'26"
4	05'20"	00:20'46"
5	05'16"	00:26'02"
6	05'38"	00:31'40"
7	05'21"	00:37'01"
8	05'43"	00:42'44"
9	05'23"	00:48'07"
10	05'14"	00:53'21"
10.1	04'49"	00:53'55"

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