藍重文 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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3.9 km | 00:40:05 | 10:18/km

日期: 2020-11-06 07:12 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'45" / 08'55" / 06'48" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41"

996 / 996

2

08'56"

(15'36")

08'55" (+02'14")

1000 / 1997

3

06'57"

(22'33")

06'49" (+00'08")

1018 / 3016

4

04'28"

(27'01")

05'01"

887 / 3904

上班

11月累積里程 : 122.21 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 陳孫文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	08'55"	00:15'40"
3	06'48"	00:22'28"
3.9	05'01"	00:27'01"

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