郭定川 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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11.1 km | 01:31:11 | 08:14/km

日期: 2014-11-29 07:23 - 總爬升: 456 m - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 09'53" / 12'28" / 22'04" / 00'03" / 00'57" / 06'48" / 07'21" / 07'43" / 10'16" / 06'43" / 06'04" / 12'08" /

11月累積里程 : 221.29 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sjoung Chou, neo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	12'28"	00:22'21"
3	22'04"	00:44'25"
4	00'03"	00:44'28"
5	00'57"	00:45'25"
6	06'48"	00:52'13"
7	07'21"	00:59'34"
8	07'43"	01:07'17"
9	10'16"	01:17'33"
10	06'43"	01:24'16"
11	06'04"	01:30'20"
11.1	12'08"	01:31'11"

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