10.3 km | 01:06:21 | 06:26/km日期: 2020-11-06 05:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11470 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'53" / 06'17" / 06'21" / 06'11" / 06'37" / 06'20" / 06'01" / 05'46" / 06'06" / 06'18" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 1000 | 165 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+00'31") | 1008 / 2008 | 171 / 92 |
| 3 | | 06'16" (+00'31") | 1004 / 3013 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 4013 | 169 / 95 |
| 5 | | 06'38" (+00'53") | 1003 / 5016 | 167 / 90 |
| 6 | | 06'17" (+00'32") | 1007 / 6024 | 168 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 1004 / 7028 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'45" | 1008 / 8037 | 180 / 96 |
| 9 | | 06'03" (+00'18") | 1006 / 9044 | 174 / 94 |
| 10 | | 06'17" (+00'32") | 1003 / 10047 | 170 / 92 |
| 11 | | 11'23" (+05'38") | 301 / 10348 | 206 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 384.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'17" | 00:13'10" |
| 3 | 06'21" | 00:19'31" |
| 4 | 06'11" | 00:25'42" |
| 5 | 06'37" | 00:32'19" |
| 6 | 06'20" | 00:38'39" |
| 7 | 06'01" | 00:44'40" |
| 8 | 05'46" | 00:50'26" |
| 9 | 06'06" | 00:56'32" |
| 10 | 06'18" | 01:02'50" |
| 10.3 | 11'40" | 01:06'21" |
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