8.0 km | 00:50:15 | 06:16/km日期: 2020-11-11 19:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 06'01" / 05'59" / 05'58" / 06'06" / 07'34" / 06'24" / 06'29" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+01'06") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.94 km 愛迪達 型號 累積 :
1465.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'01" | 00:11'42" |
3 | 05'59" | 00:17'41" |
4 | 05'58" | 00:23'39" |
5 | 06'06" | 00:29'45" |
6 | 07'34" | 00:37'19" |
7 | 06'24" | 00:43'43" |
8 | 06'29" | 00:50'12" |
8.0 | 06'50" | 00:50'16" |