10.2 km | 01:06:23 | 06:30/km日期: 2020-11-09 05:05 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 06'18" / 07'11" / 07'00" / 06'10" / 07'22" / 05'50" / 06'20" / 06'01" / 05'41" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.15 km 
ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
1178.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'18" | 00:13'29" |
| 3 | 07'11" | 00:20'40" |
| 4 | 07'00" | 00:27'40" |
| 5 | 06'10" | 00:33'50" |
| 6 | 07'22" | 00:41'12" |
| 7 | 05'50" | 00:47'02" |
| 8 | 06'20" | 00:53'22" |
| 9 | 06'01" | 00:59'23" |
| 10 | 05'41" | 01:05'04" |
| 10.2 | 06'24" | 01:06'23" |
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