9.0 km | 00:44:05 | 04:53/km日期: 2020-11-08 16:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'58" / 04'47" / 04'47" / 17'26" / 05'00" / 04'48" / 04'52" / 04'58" / 05'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'28") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'47" | 00:09'45" |
| 3 | 04'47" | 00:14'32" |
| 4 | 17'26" | 00:31'58" |
| 5 | 05'00" | 00:36'58" |
| 6 | 04'48" | 00:41'46" |
| 7 | 04'52" | 00:46'38" |
| 8 | 04'58" | 00:51'36" |
| 9 | 05'01" | 00:56'37" |
| 9.0 | 05'41" | 00:56'39" |
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