Miller Hsu 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
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0.9 km | 00:26:40 | 29:57/km

日期: 2020-11-08 07:05 - 平均心率: 88 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 452 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 196 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 29'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 226.76 km

HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 : 779.0 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Miller Hsu 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	30'02"	00:26'40"

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