waldo 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

waldo 台中
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5.3 km | 00:28:12 | 05:18/km

日期: 2014-11-21 20:32 - 地點: 彰化師大 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'00" /

11月累積里程 : 86.48 km

Saucony Kinvara4 累積 : 435.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 簡姆斯和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'16"	00:21'20"
5	05'16"	00:26'36"
5.3	05'00"	00:28'12"

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