ananrunner 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

ananrunner 高雄
ID 359329

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7.5 km | 00:51:22 | 06:48/km

日期: 2020-11-22 06:36 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'04" / 06'43" / 07'07" / 06'23" / 06'02" / 06'21" / 07'13" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'58" (+00'57")

977 / 977

2

06'39"

(13'28")

06'42" (+00'41")

990 / 1968

3

07'32"

(21'00")

07'11" (+01'10")

1047 / 3015

4

06'22"

(27'22")

06'22" (+00'21")

999 / 4015

5

06'02"

(33'24")

06'01"

1000 / 5016

展開計圈分析

高雄

ananrunner

·

11月累積里程 : 30.22 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'43"	00:13'47"
3	07'07"	00:20'54"
4	06'23"	00:27'17"
5	06'02"	00:33'19"
6	06'21"	00:39'40"
7	07'13"	00:46'53"
7.6	07'19"	00:50'56"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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