5.3 km | 00:38:22 | 07:12/km日期: 2020-11-10 17:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'37" / 10'33" / 07'02" / 07'23" / 06'43" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.26 km 
MIZUNO WAVE SKY 4 WAVEKNIT 累積 :
1602.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 10'33" | 00:18'10" |
| 3 | 07'02" | 00:25'12" |
| 4 | 07'23" | 00:32'35" |
| 5 | 06'43" | 00:39'18" |
| 5.3 | 06'38" | 00:41'27" |
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