10.4 km | 01:11:36 | 06:53/km日期: 2014-11-29 07:31 - 總爬升: 103 m - 地點: 壽山->駁二 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'40" / 06'59" / 05'46" / 06'55" / 06'46" / 07'12" / 06'29" / 07'00" / 08'04" / 06'25" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 5043 / 5043 |
| 2 | | 07'01" (+00'13") | 5042 / 10085 |
| 3 | | 04'50" | 382 / 10468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.12 km 
Adidas Q34010 累積 :
1311.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'59" | 00:14'39" |
| 3 | 05'46" | 00:20'25" |
| 4 | 06'55" | 00:27'20" |
| 5 | 06'46" | 00:34'06" |
| 6 | 07'12" | 00:41'18" |
| 7 | 06'29" | 00:47'47" |
| 8 | 07'00" | 00:54'47" |
| 9 | 08'04" | 01:02'51" |
| 10 | 06'25" | 01:09'16" |
| 10.4 | 06'08" | 01:11'36" |
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