7.0 km | 00:35:19 | 05:02/km日期: 2020-11-09 18:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 05'35" / 05'18" / 05'05" / 04'57" / 05'03" / 05'04" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.08 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1836.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'18" | 00:10'53" |
| 3 | 05'05" | 00:15'58" |
| 4 | 04'57" | 00:20'55" |
| 5 | 05'03" | 00:25'58" |
| 6 | 05'04" | 00:31'02" |
| 7 | 04'17" | 00:35'19" |
| 7.0 | 02'56" | 00:35'21" |
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