Obadiah 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Obadiah 新北市
ID 25165

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8.9 km | 00:52:16 | 05:53/km

日期: 2014-11-30 17:48 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'32" / 06'04" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 06'24" / 05'40" / 05'32" / 05'56" /

11月累積里程 : 119.44 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 4036.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿不, 翁信義和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'04"	00:12'36"
3	05'40"	00:18'16"
4	05'40"	00:23'56"
5	05'36"	00:29'32"
6	06'24"	00:35'56"
7	05'40"	00:41'36"
8	05'32"	00:47'08"
8.9	05'56"	00:52'16"

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