11.0 km | 01:02:13 | 05:38/km日期: 2020-11-09 20:52 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 05'58" / 09'01" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 06'05" / 05'27" / 05'59" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'01") | 781 / 781 |
| 2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 1781 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2781 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3781 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4781 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5781 |
| 7 | | 05'25" (+00'03") | 345 / 6126 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 7126 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 8126 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9126 |
| 11 | | 05'22" | 697 / 9824 |
| 12 | | 05'46" (+00'24") | 866 / 10691 |
| 13 | | 06'20" (+00'58") | 352 / 11043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 389.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 09'01" | 00:21'20" |
| 4 | 05'27" | 00:26'47" |
| 5 | 05'29" | 00:32'16" |
| 6 | 05'28" | 00:37'44" |
| 7 | 05'27" | 00:43'11" |
| 8 | 05'18" | 00:48'29" |
| 9 | 06'05" | 00:54'34" |
| 10 | 05'27" | 01:00'01" |
| 11 | 05'59" | 01:06'00" |
| 11.0 | 10'25" | 01:06'27" |
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